Gengibre ajuda a emagrecer, acabar com as celulites, previne resfriados e outros benefícios!

Hoje vamos falar dos benefícios da gengibre. Pode parecer aquela receita de vovó, mas funciona. Ela ajuda a emagrecer, acabar com a celulite e ainda previne resfriados. Gengibre também deixa nossa pele lisinha, sendo assim, evitando as "celulites. Para funcionar essa dica caseira, tem que consumir da maneira correta. Nunca deve ser aquecida, pois a mesma perde todos os benefícios, sendo que a maneira correta de utilizar é crua, ralada ou de sua preferência, pode bater no liquidificador ou (outros) com sucos, em saladas. O consumo da gengibre deve ser com moderação, assim não ocorre desconfortos no estomago. Pode consumir cerca de no máximo dois pedaços de gengibres de mais ou menos 3cm no dia.

  Por que ajuda emagrecer?

As enzimas do fígado trabalhem e eliminem toxinas. Assim, a sensação de saciedade vem mais rápido. E quanto menos toxinas, as células trabalham melhor, o metabolismo fica mais acelerado e a queima de calorias é mais rápida.

   Por que combate a celulite?

Gengibre contém ação anti-inflamatória, ajuda a manter a pele lisa e sem celulite. Uma dica é consumi-lo em um suco “elimina celulite”.

Receita: Escolha a medida de água Folhas de couve capim limão a gosto Um punhado de Goji Berry Uma colher de semente de chia Um pedaço (3cm) de Gengibre Bata todos os ingredientes e beba durante o dia.

 Por que previne gripes e resfriados?

Ele é um dos melhores anti-inflamatórios naturais, atua na imunidade e combate várias doenças inflamatórias. Ele ajuda a evitar também doenças cardiovasculares, diabetes e outras.

Outros benefícios do Gengibre

 Diminui gases - Alguns alimentos como o feijão estimulam a formação de gases. Se for consumir muito desses alimentos, coloque gengibre na salada Diminui o enjoo - Com isso ele se torna um ótimo aliado das grávidas.